NO. 38N抢蛋/首领/战斗更新于：2026.10.12
伊莫全息训练攻略 – 7种训练风格、回路与事件差异总整理（含埋埋活力轻松通关组合）
草·水·火训练 4个难度 · 10层/16层结构 · 普通战斗 vs 高难战斗 · 可控事件 vs 风险事件 · 头目变身 · 修复矩阵埋埋组合全息训练是由草·水·火训练 × 4个难度组成的单人 Roguelike 挑战。每层选择路线收集全息回路，集齐3个同一训练风格的回路就能头目变身。最近最常用的轻松通关组合是活力 + 修复矩阵 + 埋埋。
第一次玩全息训练时，很难判断该选普通战斗还是高难战斗、可控事件还是风险事件，也不知道聚能、超频、铁壁、活力、不破、无双、财富这些训练风格哪个好。本文整理了层数结构、各类格子的差异、事件选项、各训练风格的核心回路与头目变身，以及奖励。玩家之间公认能轻松通关三种训练的活力埋埋组合，也一并写出了方法和配置。- 草·水·火训练各有 简单·普通·困难·挑战 4个阶段（推荐等级 50·55·60·63）
- 简单·普通为10层，困难·挑战为16层。第4层（16层时还有第9层）是头目，最后一层是首领
- 高难战斗的训练币是普通战斗的2倍（250 → 500），敌人群会出现2次。敌人等级相同
- 集齐3个同一训练风格的回路 → 解锁头目变身，在6·9·12个时强化头目变身
- 轻松通关：以活力风格开始 → 击败第1个首领后获得「修复矩阵」 → 换成山地形态埋埋
11. 全息训练是什么样的玩法？
- 这是单人挑战玩法。共有草之训练、水之训练、火之训练3种，每种分为简单、普通、困难、挑战4个难度（普通难度在训练界面标题中也显示为「普通」）。推荐等级为：简单 50、普通 55、困难 60、挑战 63。
- 通关所有「基础训练」后会开启「高级训练」。挑战难度的名称会变为草之试炼、水之试炼、火之试炼。
- 训练界面会显示推荐属性。草之训练适合火·风·暗，水之训练适合草·电·冰，火之训练适合水·土。
- 第4层的头目是该属性的「进攻型机器人」，最后的对手则随难度而不同。困难·挑战的最终首领是：草为埋埋，水为星骑士，火为炎铠龙。
各训练的推荐属性与最终对手
| 训练 | 推荐属性 | 简单·普通的最终对手（第10层） | 困难·挑战 第9层 / 第16层 |
|---|---|---|---|
| 草之训练 | 火 · 风 · 暗 | 花舞兰 头目 | 花舞兰 头目 / 埋埋 首领 |
| 水之训练 | 草 · 电 · 冰 | 胖胖獭 头目 | 胖胖獭 头目 / 星骑士 首领 |
| 火之训练 | 水 · 土 | 狼斗士 头目 | 狼斗士 头目 / 炎铠龙 首领 |
草之训练
- 推荐属性
- 火 · 风 · 暗
- 简单·普通的最终对手（第10层）
- 花舞兰 头目
- 困难·挑战 第9层 / 第16层
- 花舞兰 头目 / 埋埋 首领
水之训练
- 推荐属性
- 草 · 电 · 冰
- 简单·普通的最终对手（第10层）
- 胖胖獭 头目
- 困难·挑战 第9层 / 第16层
- 胖胖獭 头目 / 星骑士 首领
火之训练
- 推荐属性
- 水 · 土
- 简单·普通的最终对手（第10层）
- 狼斗士 头目
- 困难·挑战 第9层 / 第16层
- 狼斗士 头目 / 炎铠龙 首领
🌿
草之训练攻略
各层敌人、花舞兰 头目的飘飘花回复、埋埋 首领的走调草、推荐队伍
💧
水之训练攻略
各层敌人、胖胖獭 头目、簇晶脊龙、星骑士 首领、电系队伍
🔥
火之训练攻略
火之试炼固定伤害、狼斗士 头目、熔岩暴龙、炎铠龙 首领、水系队伍
22. 10层·16层结构
- 简单·普通为10层，困难·挑战为16层。每通过一层，就要选择下一层要前往的格子（战斗、事件等）。
- 头目和首领的格子出现在固定的层数。在这之间的层里选择战斗和事件，来收集回路和训练币。
- 在休整格子里可以恢复生命，还能在商店购买回路。价格为：普通回路 500、进阶回路 1,000、核心回路 2,000 训练币。通往这个格子的门上写着「休息」。
各层固定的格子
| 难度 | 头目 | 休整 | 首领 |
|---|---|---|---|
| 简单 · 普通（10层） | 第4层 | 第5层 · 第9层 | 第10层 |
| 困难 · 挑战（16层） | 第4层 · 第9层 | 第5层 · 第10层 · 第15层 | 第16层 |
简单 · 普通（10层）
- 头目
- 第4层
- 休整
- 第5层 · 第9层
- 首领
- 第10层
困难 · 挑战（16层）
- 头目
- 第4层 · 第9层
- 休整
- 第5层 · 第10层 · 第15层
- 首领
- 第16层
33. 普通战斗 vs 高难战斗、可控事件 vs 风险事件
- 高难战斗的训练币是普通战斗的2倍（250 → 500），敌人群大多会出现2次（普通战斗为1次）。敌人等级相同。头目·首领为750训练币。
- 在挑战难度中，普通战斗和高难战斗的敌人都会带上一个特殊效果（坚硬、强攻、物理抵抗、魔法抵抗、壁垒、自愈、干扰、生机、自爆、献祭、盾击、灼热、冰冷中的一个）。
- 可控事件是可以无损失地选择的事件（稳定强化、意外之财、全息回路批发等），风险事件是押上生命或训练币、或者交给概率的事件（不稳定强化、成长的代价、红色按钮、猜拳游戏等）。
- 财富事件是能获得训练币的事件格子。它和同名的「财富」训练风格是不同的东西。
- 构筑较弱时，建议通过普通战斗、可控事件和休整撑到下一个首领；集齐关键回路、构筑成型后，再通过高难战斗和风险事件多拿训练币和回路。
各类格子的差异
| 格子 | 内容 | 训练币 |
|---|---|---|
| 普通战斗 | 敌人群出现1次 | 250 |
| 高难战斗 | 敌人群出现2次（等级相同） | 500 |
| 头目 · 首领 | 固定层数的强敌 | 750 |
| 可控事件 | 没有损失的选项 | 因事件而异 |
| 风险事件 | 押上生命或训练币，或交给概率 | 因事件而异 |
| 财富事件 | 能获得训练币的事件 | 因事件而异 |
| 休整 | 恢复生命 + 回路商店 | - |
普通战斗
- 内容
- 敌人群出现1次
- 训练币
- 250
高难战斗
- 内容
- 敌人群出现2次（等级相同）
- 训练币
- 500
头目 · 首领
- 内容
- 固定层数的强敌
- 训练币
- 750
可控事件
- 内容
- 没有损失的选项
- 训练币
- 因事件而异
风险事件
- 内容
- 押上生命或训练币，或交给概率
- 训练币
- 因事件而异
财富事件
- 内容
- 能获得训练币的事件
- 训练币
- 因事件而异
休整
- 内容
- 恢复生命 + 回路商店
- 训练币
- -
44. 事件选项一览
- 成长的代价以当前生命为基准。生命充足时选「它值得！」（当前生命-80%，获得3个回路）；如果下一个就是首领，就选「稳妥起见」。
- 红色按钮按得越多成功概率越低。第一次80%，第二次50%，第三次10%，失败的话会失去到那时为止累积的全部奖励。按下蓝色按钮则领取当前奖励并结束。
- 猜拳游戏每局赢了获得1个回路，输了就要再进行一次高难训练。可以随时停止。
常见事件
| 事件 | 选项 |
|---|---|
| 稳定强化 | 免费选择一项：最大生命值提高10% / 治疗效率提高10% / 核心回路伤害提高10% / 训练币收益提高10% |
| 不稳定强化 | 免费获得1项随机强化 / 付出500训练币获得2项随机强化 |
| 成长的代价 | 1个回路 / 损失50%当前生命获得2个回路 / 损失80%当前生命获得3个回路 |
| 红色按钮 | 红色按钮：成功率 80% → 50% → 10%，失败则失去全部奖励 / 蓝色按钮：领取当前奖励 |
| 猜拳游戏 | 赢了获得1个回路，输了进行1次高难训练（每局50%） |
| 定制训练 | 在普通训练 / 高难训练 / 极难训练中选择（越难奖励越多） |
| 意外之财 | 立即获得1,000训练币 / 随机获得100~2,000训练币 |
| 全息回路盲盒 | 250训练币：1个普通回路 / 750训练币：普通·进阶回路共2个 / 1,500训练币：任意回路3个 |
稳定强化
- 选项
- 免费选择一项：最大生命值提高10% / 治疗效率提高10% / 核心回路伤害提高10% / 训练币收益提高10%
不稳定强化
- 选项
- 免费获得1项随机强化 / 付出500训练币获得2项随机强化
成长的代价
- 选项
- 1个回路 / 损失50%当前生命获得2个回路 / 损失80%当前生命获得3个回路
红色按钮
- 选项
- 红色按钮：成功率 80% → 50% → 10%，失败则失去全部奖励 / 蓝色按钮：领取当前奖励
猜拳游戏
- 选项
- 赢了获得1个回路，输了进行1次高难训练（每局50%）
定制训练
- 选项
- 在普通训练 / 高难训练 / 极难训练中选择（越难奖励越多）
意外之财
- 选项
- 立即获得1,000训练币 / 随机获得100~2,000训练币
全息回路盲盒
- 选项
- 250训练币：1个普通回路 / 750训练币：普通·进阶回路共2个 / 1,500训练币：任意回路3个
55. 7种训练风格与头目变身
- 开始训练时要选择训练风格。所选风格的回路在这一局里会出现得多得多，每种风格都有固定的核心回路和头目变身（变身的伊莫）。
- 选择随机的话，风格会随机决定，并以500训练币开局。财富一开始是锁定的。
- 集齐3个同一风格的回路就会解锁该风格的头目变身，在6个·9个·12个时变身技能各强化一次。
- 头目变身的属性会按队伍伊莫的战力评分继承。带去全息训练的其他伊莫也最好培养到一定程度。
各训练风格的核心回路与头目变身
| 训练风格 | 强化内容 | 核心回路 | 头目变身 |
|---|---|---|---|
| 聚能 | 技能伤害 | 聚能护臂 | 花舞兰 |
| 超频 | 终结技伤害 | 超频引擎 | 雷光貂 |
| 铁壁 | 持有护盾时获得增益 | 反射屏障 | 大号鸥 |
| 活力 | 受到治疗时获得增益 | 修复矩阵 | 莲冠龙 |
| 不破 | 防御能力 | 炽热铠甲 | 银盔龙 |
| 无双 | 受到的伤害越多，伤害越高 | 热血面具 | 狼斗士 |
| 财富 | 用训练币攻击 | 投机终端 | 星魔师 |
聚能
- 强化内容
- 技能伤害
- 核心回路
- 聚能护臂
- 头目变身
- 花舞兰
超频
- 强化内容
- 终结技伤害
- 核心回路
- 超频引擎
- 头目变身
- 雷光貂
铁壁
- 强化内容
- 持有护盾时获得增益
- 核心回路
- 反射屏障
- 头目变身
- 大号鸥
活力
- 强化内容
- 受到治疗时获得增益
- 核心回路
- 修复矩阵
- 头目变身
- 莲冠龙
不破
- 强化内容
- 防御能力
- 核心回路
- 炽热铠甲
- 头目变身
- 银盔龙
无双
- 强化内容
- 受到的伤害越多，伤害越高
- 核心回路
- 热血面具
- 头目变身
- 狼斗士
财富
- 强化内容
- 用训练币攻击
- 核心回路
- 投机终端
- 头目变身
- 星魔师
66. 全息回路
- 回路一共有77个。每种训练风格各有普通回路6个、进阶回路4个、核心回路1个。
- 核心回路再次获得同一个时，会按改 → 终再强化2次。
- 核心回路效果（第1阶段）：聚能护臂 技能伤害+25%，每释放6次技能触发元素爆发 · 超频引擎 终结技伤害+40% · 反射屏障 每10秒获得最大生命10%的护盾，有护盾期间发射能量弹 · 修复矩阵 每5秒恢复最大生命3%，受到治疗时发射会弹射的脉冲 · 炽热铠甲 物防·魔防+10%，对周围3米持续造成伤害 · 热血面具 受到的伤害-6%，每被击中50次造成大范围伤害 · 投机终端 训练币收益+15%，每200训练币触发一次漂浮训练币攻击
- 选择回路时，基本思路是确定一种风格，先集3个，再集到6个。因为这样才能解锁并强化头目变身。其他风格的回路中，防御、恢复这类能立刻起作用的也可以掺着拿。
77. 轻松通关组合：活力 + 修复矩阵 + 埋埋
- 这是玩家之间公认能轻松通关草·水·火训练的方法。关键在于活力核心回路「修复矩阵」。这个回路会在每次受到治疗时发射脉冲，造成与治疗量和最大生命成比例的固定伤害，并在敌人之间弹射。
- 再加上埋埋的「营养汲取」。扎根在地下后，会立刻恢复走调草50%的生命，自己和周围的走调草会每秒持续恢复2%。恢复不断进来，矩阵脉冲也就不断发射，所以几乎不用攻击，伤害也会不断累积。
- ① 训练风格选择活力。如果没看到活力，就选随机，还不是活力就重新开始。只有活力风格才容易出修复矩阵。
- ② 到第一个首领（第4层的头目）为止，用平时的输出角色推进。矩阵通常在击败第一个首领之后获得。
- ③ 先把埋埋放在队伍的最后一格。拿到矩阵后，在休整格子里调整队伍（PC 按 F1），把埋埋放到输出的位置。
- ④ 之后就是走到敌人中间，反复用「营养汲取」钻进地里。从地里出来后再用一次。这时埋埋的身体也会变得更坚固。
- 注意：首领使用的移动光束攻击需要自己躲开。这是这个组合里最危险的攻击。
埋埋的配置
- 推荐山地形态（草·土）。没有火属性弱点，所以草·水·火训练都能用。不需要是完美或头目级。
- 潜能主要加在生命和物防·魔防上。击破不用加。
- 携带物推荐引雷长针。它会提高生命%，并持续对周围3米的敌人造成相当于自身最大生命2%的电属性伤害。没有的话，就用能提高生命的携带物。
优先选择的回路
- 修复矩阵（活力核心）：再次获得同一个时，会改·终强化，增加脉冲数量和弹射次数。
- 矩阵增效（活力普通）：每有1个活力回路，矩阵伤害+6%
- 弹射增幅（活力进阶）：矩阵弹射次数+2
- 生机勃勃（活力普通）：每发射或弹射50次脉冲，治疗效率永久+1%
- 除此之外，活力回路尽量都拿，再搭配防御和减伤回路。在商店里也优先购买活力回路。
88. 活力埋埋队伍示例
- 只用埋埋一个也行，但搭配能频繁给予治疗的伊莫，脉冲发射得会更频繁。下面是一位玩家在草之训练中用的队伍。
- 巫帽草是输出角色，同时用「恶意弥漫」施加受到的治疗效果降低44%（20秒）。对草之训练里埋埋首领这样会回复的敌人使用很有效。
- 美梦蝶负责补充源能，莹冰龙·莲冠龙用恢复技能让矩阵转起来。埋埋的作用是在其他伊莫的技能冷却期间钻进地里撑住。
- 在首领使用向周围散布东西的招式时，紧贴着它使用技能，击破会更快。击破后用头目变身放出终结技，就能很快击败。
- 培养不需要太多。据说只要把潜能加到带有4%加成的档位就足够了。
99. 奖励：首通奖励 · 训练激励 · 首领历练
- 首通奖励每个难度每赛季可领取1次。
- 训练激励（每周奖励，规则说明中写作「训练激励」）会在每周一 05:00（韩国时间）刷新。在训练界面左下角的「训练激励」按钮领取，上方会显示「本期剩余时间」。
- 通关最高难度，就能同时领取比它低的所有难度的奖励。每周只要通关挑战（或你能通关的最高难度）即可。
- 首领历练是击败头目和首领来累积历练积分的每周奖励。每周一重置，奖励有训练积分、速训凭证、冠军立方兑换券和辉石。
- 当前赛季持续到10月28日（训练界面右上角的「赛季剩余时间」），下一赛季在10月29日开始。赛季更替时，首领或训练内容可能会有变化。
各难度的奖励（每种训练）
| 难度 | 首通奖励（每赛季1次） | 训练激励（每周） |
|---|---|---|
| 简单 | 辉石50 · 潜能种子3 等 | 闪耀晶体30 · 信用币100,000 · 风启奖章60 |
| 普通 | 辉石50 · 潜能种子3 · 无定型晶体6 等 | 闪耀晶体30 · 信用币100,000 · 大白球1 |
| 困难 | 辉石100 · 潜能种子3 · 强者之印·风吻平原1 等 | 星之晶粹1 · 星之砂2 · 星之尘3 |
| 挑战 | 辉石100 · 星之晶粹1 · 强者之印·风吻平原2 等 | 星之晶粹1 · 星之砂2 · 星之尘3 |
简单
- 首通奖励（每赛季1次）
- 辉石50 · 潜能种子3 等
- 训练激励（每周）
- 闪耀晶体30 · 信用币100,000 · 风启奖章60
普通
- 首通奖励（每赛季1次）
- 辉石50 · 潜能种子3 · 无定型晶体6 等
- 训练激励（每周）
- 闪耀晶体30 · 信用币100,000 · 大白球1
困难
- 首通奖励（每赛季1次）
- 辉石100 · 潜能种子3 · 强者之印·风吻平原1 等
- 训练激励（每周）
- 星之晶粹1 · 星之砂2 · 星之尘3
挑战
- 首通奖励（每赛季1次）
- 辉石100 · 星之晶粹1 · 强者之印·风吻平原2 等
- 训练激励（每周）
- 星之晶粹1 · 星之砂2 · 星之尘3
常见问题
- Q. 全息训练的高难战斗有什么不同？
- 训练币是普通战斗的2倍（250 → 500），敌人群会出现2次。敌人等级相同。在构筑成型后选择，可以多收集训练币。
- Q. 头目变身要怎么用？
- 集齐3个同一训练风格的全息回路，就会解锁该风格的头目变身，并在6·9·12个时各强化一次。变身的属性会按队伍伊莫的战力评分继承。
- Q. 有没有轻松通关全息训练的方法？
- 常用的方法是：以活力风格开始，击败第一个首领后获得核心回路修复矩阵，换成山地形态埋埋，反复用「营养汲取」钻进地里。恢复不断进来，伤害就通过矩阵脉冲不断累积。只要躲开首领的移动光束就行。
- Q. 每周奖励需要按难度分别通关吗？
- 不需要。通关最高难度，就能同时领取比它低的所有难度的训练激励奖励。首通奖励则是每个难度每赛季1次。
- Q. 草之训练的最终首领是谁？
- 困难·挑战的最后对手是埋埋首领，简单·普通是花舞兰头目。水之训练是星骑士（简单·普通为胖胖獭头目），火之训练是炎铠龙（简单·普通为狼斗士头目）。
实战技巧（Pro Tips）
- •活力埋埋组合在第一个首领之前要用平时的队伍推进。请先培养一个能撑到第一个首领的输出角色。
- •成长的代价以当前生命为基准，所以在紧挨着休整格子之前选择，损失会更小。
- •头目变身的属性会跟随队伍战力，所以队伍的最后一格也不要空着，放入培养过的伊莫。
- •如果快要失败，就在全员倒下前用「暂时离开」退出。回来后可以从头重打那一层（例如首领战），已获得的回路保留不变。队伍编成无法更换，但在外面升级、培养或更换携带物似乎会生效。